Cúm A sốt mấy ngày là bình thường theo chuyên gia y tế?

Thời gian sốt điển hình khi mắc cúm A

Ngày đầu đến ngày thứ ba: giai đoạn sốt cao và dao động

Nhiều người cảm thấy kiệt sức vì sốt cao liên tục ngay trong 48 giờ đầu, dẫn đến lo lắng thái quá dù đó là diễn tiến hoàn toàn bình thường.

    • Sốt thường khởi phát đột ngột, từ 38,5°C đến hơn 40°C, kéo dài suốt ngày đêm, khó đáp ứng với thuốc hạ sốt.

    • Giai đoạn này thường kèm theo rét run, mỏi cơ, đau đầu, khiến người bệnh cảm thấy rất nặng nề.

    • Nhiệt độ có thể dao động thất thường theo chu kỳ thuốc, giảm nhẹ rồi lại tăng cao vào chiều tối.

Trong giai đoạn này, điều quan trọng nhất là nghỉ ngơi tuyệt đối và theo dõi sát dấu hiệu mất nước hoặc co giật ở trẻ nhỏ.

Từ ngày thứ tư trở đi: sốt giảm dần hoặc ngắt quãng

Sau ba ngày sốt cao liên tục, nhiều người kỳ vọng cơn sốt sẽ chấm dứt ngay, nhưng thực tế có thể kéo dài thêm vài ngày với cường độ giảm nhẹ.

    • Sốt thường hạ xuống mức 37,5–38°C, có thể xuất hiện ngắt quãng theo từng cơn trong ngày.

    • Các triệu chứng kèm theo như ho, đau họng, nghẹt mũi có thể rõ hơn khi sốt bắt đầu hạ.

    • Người bệnh cảm thấy đỡ mệt, bắt đầu ăn uống lại được, nhưng vẫn nên tiếp tục theo dõi sát thân nhiệt.

Đây là thời điểm cơ thể đang tự hồi phục – đừng vội quay lại làm việc hay học hành quá sớm kẻo bệnh tái phát nặng hơn.

Trường hợp sốt kéo dài bao lâu là bất thường

Nếu sau 5 ngày mà cơn sốt vẫn không dứt hoặc xuất hiện trở lại dữ dội hơn, bạn cần xem xét khả năng biến chứng nghiêm trọng.

    • Sốt kéo dài quá 5 ngày liên tục, đặc biệt khi không đáp ứng thuốc hạ sốt, là dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng thứ phát.

    • Có thể xuất hiện viêm phổi, viêm xoang, viêm tai giữa, nhất là ở người già, trẻ nhỏ hoặc người có bệnh nền.

    • Sốt kéo dài kèm khó thở, ho đàm xanh, đau ngực cần nhập viện ngay để đánh giá và điều trị kịp thời.

Không nên tự xử lý kéo dài tại nhà – đến cơ sở y tế là cách duy nhất để ngăn chặn biến chứng nguy hiểm.

Những mốc thời gian cần lưu ý để theo dõi sát

Đừng chỉ đo nhiệt độ khi thấy mệt – theo dõi sốt đúng cách và đúng thời điểm sẽ giúp phát hiện sớm dấu hiệu bất thường, đặc biệt trong những ngày đầu.

    • Ngày 1–3: theo dõi nhiệt độ mỗi 4 giờ, ghi lại để đánh giá đáp ứng thuốc và diễn tiến tự nhiên.

    • Ngày 4–5: lưu ý mức độ hạ sốt và các triệu chứng đi kèm, xem cơ thể có thật sự hồi phục hay chỉ “giảm tạm thời”.

    • Từ ngày 6 trở đi: nếu còn sốt hoặc có dấu hiệu mới, cần tái khám ngay để loại trừ biến chứng.

Ghi chú lịch sốt bằng biểu đồ hoặc nhật ký đơn giản sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán và đưa ra hướng xử lý chính xác hơn.

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sốt khi bị cúm A

Tuổi tác và sức đề kháng của người bệnh

Có những người chỉ sốt nhẹ một ngày rồi dứt, nhưng cũng có người sốt cao liên tục suốt 4–5 ngày – lý do thường nằm ở độ tuổi và nền miễn dịch.

    • Trẻ nhỏ và người lớn tuổi thường có thời gian sốt kéo dài hơn, do hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh hoặc đã suy giảm.

    • Người trưởng thành khỏe mạnh có thể chỉ sốt từ 1–3 ngày rồi tự lui mà không cần can thiệp đặc biệt.

    • Nếu người bệnh đang bị suy giảm miễn dịch (đang điều trị ung thư, HIV, ghép tạng), virus có thể tồn tại lâu hơn và kéo dài sốt.

    • Cần theo dõi sát nếu người bệnh sốt trên 3 ngày không giảm hoặc kèm theo lừ đừ, ăn uống kém, thở nhanh.

Mỗi cơ thể phản ứng với cúm khác nhau – nếu thuộc nhóm nguy cơ, đừng tự ước lượng thời gian sốt mà nên tham khảo bác sĩ để xử trí đúng.

Có hay không sử dụng thuốc hạ sốt hoặc kháng virus

Nhiều người nghĩ dùng thuốc là bắt buộc khi sốt cao, nhưng thực tế việc dùng đúng hay sai thuốc lại ảnh hưởng trực tiếp đến tiến trình hồi phục.

    • Thuốc hạ sốt như paracetamol không làm khỏi cúm, nhưng giúp giảm cảm giác khó chịu khi sốt >38,5°C.

    • Sử dụng thuốc đúng liều, đúng giờ có thể giúp người bệnh ăn ngủ tốt hơn, gián tiếp hỗ trợ miễn dịch hoạt động hiệu quả.

    • Với kháng virus như oseltamivir, nếu dùng trong 48 giờ đầu có thể rút ngắn thời gian sốt từ 1–2 ngày so với không dùng.

    • Tuy nhiên, dùng thuốc sai thời điểm, lạm dụng hoặc tự ý kết hợp nhiều loại có thể khiến sốt kéo dài hoặc rối loạn chức năng gan.

Việc điều trị cần dựa vào tình trạng thực tế – không nên tự dùng thuốc nếu không chắc về chẩn đoán và chỉ định phù hợp.

Chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng trong những ngày sốt

Không ít người sốt kéo dài chỉ vì cố gắng làm việc, ăn uống thiếu chất hoặc ngủ ít trong những ngày ủ bệnh.

    • Nghỉ ngơi đầy đủ giúp hệ miễn dịch tập trung vào việc tiêu diệt virus, từ đó giúp rút ngắn thời gian sốt.

    • Chế độ ăn mềm, dễ tiêu, bổ sung vitamin C và chất điện giải (như canh, nước ép, cháo loãng) giúp cơ thể chống lại viêm nhiễm tốt hơn.

    • Người bệnh cần tránh vận động gắng sức, không thức khuya và luôn giữ ấm vùng ngực, cổ để tránh làm nặng thêm triệu chứng.

    • Uống đủ nước trong ngày (trên 1,5 lít) là yếu tố bắt buộc để hạ nhiệt tự nhiên và hỗ trợ thải độc.

Bạn không cần phải ép mình ăn nhiều – chỉ cần chọn đúng thực phẩm và để cơ thể có đủ thời gian phục hồi.

Mức độ phơi nhiễm và chủng virus gây bệnh

Không phải ai mắc cúm A cũng sốt như nhau – chủng virus mạnh hơn, phơi nhiễm kéo dài hơn sẽ khiến bệnh nặng và lâu hồi phục hơn.

    • Một số chủng cúm A như H3N2 có độc lực cao hơn, dễ gây sốt cao kéo dài và đau nhức cơ nặng nề hơn so với H1N1.

    • Người bị phơi nhiễm trong môi trường kín (làm việc chung, ngủ chung phòng với người bệnh) thường mang tải lượng virus cao hơn.

    • Nếu nhiễm phải chủng cúm không tương đồng với vaccine đã tiêm, cơ thể sẽ mất thời gian lâu hơn để kiểm soát bệnh.

    • Thời gian sốt trung bình là 2–5 ngày, nhưng có thể lên đến 7 ngày nếu gặp chủng mạnh hoặc chăm sóc không đúng cách.

Khi cảm thấy sốt kéo dài bất thường, hãy nghĩ đến yếu tố chủng virus và đến cơ sở y tế để được đánh giá chính xác tình trạng.

Dấu hiệu cho thấy cơn sốt đang hồi phục bình thường

Sốt thưa dần và nhiệt độ không vượt ngưỡng 38°C

Người bệnh thường lo lắng khi sốt chưa dứt hẳn sau vài ngày, nhưng nếu sốt đã thưa dần và không còn quá cao, đó là dấu hiệu phục hồi tốt từ hệ miễn dịch.

• Sốt giảm tần suất – ví dụ chỉ còn sốt nhẹ về chiều hoặc đêm, không còn kéo dài cả ngày như giai đoạn đầu.
• Nhiệt độ đo được ổn định quanh 37,5–38°C, không bùng cao như những ngày đầu khởi phát (thường >39°C).
• Cảm giác nóng ran toàn thân giảm rõ rệt, mồ hôi ít hơn, không cần dùng hạ sốt liên tục.
• Có thể kèm cảm giác hơi mệt nhưng vẫn tỉnh táo, không mê man hay lừ đừ như trước.

→ Khi cơn sốt trở nên “hiền” hơn và thưa dần, cơ thể bạn đang kiểm soát virus – hãy tiếp tục nghỉ ngơi và theo dõi thêm 24–48 giờ để đảm bảo an toàn.

Người bệnh cảm thấy bớt mệt và thèm ăn trở lại

Một trong những tín hiệu đáng tin cậy nhất cho thấy cơ thể đang hồi phục là sự trở lại của cảm giác ngon miệng – thứ thường biến mất hoàn toàn khi sốt cao.

• Người bệnh bắt đầu thấy bụng đói, thèm ăn cháo, trái cây hoặc uống nước nhiều hơn – khác với giai đoạn chỉ muốn nằm.
• Mức độ mệt mỏi giảm, có thể ngồi dậy ăn uống hoặc trò chuyện nhẹ mà không chóng mặt.
• Hệ tiêu hóa hoạt động ổn định trở lại – không còn buồn nôn, tiêu chảy hoặc chướng bụng.
• Biểu hiện nét mặt tươi tỉnh hơn, da bớt tái, môi đỡ khô hơn so với những ngày sốt cao.

→ Khi cảm giác ăn uống quay lại, hãy lựa chọn thức ăn dễ tiêu và tiếp tục theo dõi nhiệt độ – đây là lúc cơ thể cần năng lượng để hoàn thiện giai đoạn hồi phục.

Không còn ớn lạnh, run rẩy hoặc vã mồ hôi khi ngủ

Cảm giác ớn lạnh hoặc mồ hôi ướt lưng khi ngủ thường là dấu hiệu cơ thể đang vật lộn với virus. Khi tình trạng này chấm dứt, bệnh đã bước sang giai đoạn ổn định.

• Không còn rùng mình, lạnh gáy dù nằm trong phòng điều hòa hay thời tiết lạnh.
• Không ra mồ hôi ướt áo khi đang ngủ, giấc ngủ sâu hơn, ít tỉnh giấc.
• Cảm giác thân nhiệt ổn định suốt đêm, không dao động nhiều như trước.
• Người nhà có thể quan sát thấy sắc mặt bình thường trở lại, không còn mệt rũ như vài hôm trước.

→ Đây là thời điểm vàng để nghỉ ngơi và tăng cường dinh dưỡng – tránh làm việc gắng sức khiến cơn sốt có nguy cơ tái phát.

Có thể hoạt động nhẹ mà không kiệt sức

Sau vài ngày nằm bẹp vì cúm, nếu người bệnh bắt đầu đi lại quanh phòng, đọc sách hoặc ngồi làm việc nhẹ mà không mệt lả – đó là chỉ báo rõ ràng của hồi phục.

• Có thể tự đi vệ sinh, thay đồ, hoặc dọn dẹp nhẹ nhàng mà không chóng mặt, hụt hơi.
• Ngồi làm việc 15–30 phút không thấy tim đập nhanh, không cần nằm nghỉ ngay sau đó.
• Đầu óc tỉnh táo hơn, không còn cảm giác “đầu nặng như đá” hoặc không tập trung nổi.
• Có thể nghe nhạc, trò chuyện, chơi điện thoại nhẹ mà không khó chịu hay cáu gắt.

→ Khi cơ thể cho phép hoạt động nhẹ mà không báo động mệt, bạn đã qua giai đoạn nặng – nhưng vẫn cần theo dõi vài ngày nữa để tránh tái phát.

Khi nào sốt do cúm A cần đi khám ngay?

Sốt liên tục trên 3 ngày không đáp ứng hạ sốt

Nhiều người nghĩ sốt do cúm chỉ cần nghỉ ngơi và uống thuốc sẽ tự khỏi, nhưng nếu sốt kéo dài mà không hạ thì nguy cơ biến chứng là rất cao.

• Nhiệt độ cơ thể duy trì trên 38,5°C trong hơn 72 giờ, dù đã dùng thuốc hạ sốt đúng liều.
• Mỗi lần hạ sốt chỉ kéo dài vài giờ rồi sốt lại ngay, khiến cơ thể mệt mỏi kiệt sức.
• Toàn thân đau nhức, vã mồ hôi, ăn uống kém dù triệu chứng không giảm.
• Có dấu hiệu mất nước như môi khô, tiểu ít, choáng váng.
• → Khi cơ thể không thể tự điều hòa được thân nhiệt, đó là lúc cần đến bác sĩ để kiểm tra và ngăn ngừa biến chứng sớm.

Co giật, mệt lả, mất ý thức hoặc kèm theo đau ngực

Đừng chờ đợi khi người bệnh bắt đầu có những biểu hiện lạ và nguy hiểm – đây có thể là dấu hiệu tổn thương hệ thần kinh hoặc suy hô hấp.

• Co giật nhẹ hoặc giật cơ từng cơn, nhất là ở trẻ em khi sốt cao không kiểm soát.
• Người lớn có biểu hiện mất định hướng, lừ đừ, không nhận biết người xung quanh.
• Xuất hiện đau ngực, tức ngực, cảm giác khó thở hoặc hụt hơi khi nằm xuống.
• Tay chân lạnh, nhịp tim nhanh, người vã mồ hôi dù không vận động nhiều.
• → Đây là những tình huống cần xử trí cấp cứu. Cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để hạn chế tổn thương vĩnh viễn.

Trẻ em hoặc người lớn tuổi có bệnh nền kèm theo

Sốt do cúm A ở người bình thường có thể tự giới hạn, nhưng với trẻ nhỏ hoặc người cao tuổi có bệnh nền, tình hình có thể diễn tiến phức tạp hơn rất nhanh.

• Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi sốt cao liên tục, kém bú, bỏ ăn, quấy khóc dai dẳng, ngủ li bì hoặc kích thích bất thường.
• Người già có bệnh nền như tăng huyết áp, tiểu đường, COPD dễ bị mất bù, dẫn đến suy tim, suy hô hấp trong vài ngày đầu mắc cúm.
• Cơ thể vốn yếu nên khó chống chọi với virus và biến chứng viêm phổi, nhiễm trùng huyết.
• Dù chỉ sốt nhẹ nhưng có dấu hiệu mệt nhiều, thở nhanh, mê man – đều cần can thiệp sớm.
• → Với các nhóm nguy cơ này, tuyệt đối không tự theo dõi tại nhà nếu triệu chứng không cải thiện sau 1–2 ngày đầu.

Sốt kèm phát ban, khó thở hoặc tiêu chảy dữ dội

Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng ngoài đường hô hấp, cần cân nhắc nguy cơ nhiễm trùng nặng hoặc đồng nhiễm virus khác.

• Phát ban toàn thân hoặc nổi mẩn đỏ kèm sốt cao, cần loại trừ các bệnh như sốt xuất huyết, sởi hoặc phản ứng thuốc.
• Tiêu chảy trên 3 lần/ngày, nôn ói liên tục, gây mất nước nhanh, tụt huyết áp, đặc biệt nguy hiểm ở người già và trẻ nhỏ.
• Khó thở, thở rít hoặc thở nhanh bất thường, có thể là dấu hiệu viêm phổi do cúm gây ra hoặc bội nhiễm đường hô hấp dưới.
• Mệt mỏi rõ rệt, ngồi không vững, không ăn uống được.
• → Khi cúm A đi kèm các triệu chứng không điển hình, cần gặp bác sĩ để loại trừ biến chứng và đảm bảo điều trị đúng hướng.

Thông thường cúm A gây sốt 2–4 ngày, nhưng nếu kéo dài quá mức hoặc kèm triệu chứng nặng, cần can thiệp y tế sớm. Theo dõi sát sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả và an toàn hơn.