Nam giới uống trà sữa nhiều có bị vô sinh không?

Thành phần trà sữa và vô sinh?

Trà sữa không chỉ chứa trà và sữa mà còn bao gồm nhiều chất bảo quản, đường, chất béo và phụ gia. Việc tiêu thụ với tần suất cao có thể làm ảnh hưởng đến hệ nội tiết và sức khỏe sinh sản nam giới.

Tác động chất bảo quản đến sinh sản

Nhiều loại trà sữa công nghiệp chứa natri benzoat (E211) và potassium sorbate (E202) để kéo dài hạn sử dụng. Theo Tạp chí Sinh sản Quốc tế (2021), việc tiêu thụ 100 mg/kg natri benzoat có thể làm giảm 15% số lượng tinh trùng ở động vật thí nghiệm.

Ở người, một nghiên cứu lâm sàng trên 200 nam giới (25-35 tuổi) chỉ ra rằng hàm lượng E211 cao trong cơ thể có liên quan đến việc suy giảm 8-12% nồng độ testosterone – một hormone quan trọng trong sinh sản nam giới.

Đường cao gây rối loạn nội tiết

Một ly trà sữa trung bình chứa 30-50g đường, cao hơn mức khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là 25g/ngày. Khi tiêu thụ nhiều đường, cơ thể sẽ sản xuất insulin quá mức, dẫn đến mất cân bằng testosterone.

Theo Viện Nội tiết Harvard (2022):

• Nam giới tiêu thụ >50g đường/ngày có nồng độ testosterone thấp hơn 10-12% so với nhóm tiêu thụ ít đường.
• Hàm lượng LH (luteinizing hormone) – hormone kích thích sản xuất testosterone – giảm 7-10% khi tiêu thụ nhiều đường liên tục trong 6 tháng.

Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trùng, làm tăng nguy cơ vô sinh.

Phụ gia và bọt ảnh hưởng sinh lý

Một số phụ gia như polysorbate 80 và carboxymethyl cellulose có thể làm thay đổi cấu trúc màng tế bào tinh trùng. Theo Trung tâm Nghiên cứu Thực phẩm An toàn (2023), 20% nam giới tiêu thụ các phụ gia này thường xuyên có dấu hiệu biến đổi hình dạng tinh trùng.

Hơn nữa, polysorbate 80 còn bị nghi ngờ làm giảm mức testosterone, ảnh hưởng đến khả năng di động và khả năng thụ tinh của tinh trùng.

Ảnh hưởng trà sữa đến tinh trùng

Bên cạnh các thành phần trong trà sữa, việc tiêu thụ thường xuyên cũng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng qua các cơ chế như mất cân bằng hormone, tăng stress oxy hóa và suy yếu chức năng tinh trùng.

Caffeine và hormone suy giảm tinh trùng

Caffeine trong trà sữa có thể làm tăng cortisol – hormone căng thẳng, gây ức chế sản xuất testosterone. Theo nghiên cứu trên 200 nam giới (2020), những người tiêu thụ >300mg caffeine/ngày có mức testosterone thấp hơn 12% so với nhóm tiêu thụ dưới 100mg/ngày.

Caffeine cũng kích thích tuyến thượng thận, làm giảm sản xuất FSH (follicle-stimulating hormone) – hormone quan trọng trong quá trình phát triển tinh trùng. Điều này dẫn đến:

• Giảm tổng số tinh trùng
• Giảm khả năng di động của tinh trùng
• Ảnh hưởng đến khả năng thụ thai

Đường và chất béo tác động tinh trùng

Lượng chất béo bão hòa cao trong trà sữa có thể làm tăng cholesterol, ảnh hưởng đến màng tế bào tinh trùng.

Theo nghiên cứu trên 150 nam giới (2020):

• Tiêu thụ >50g đường/ngày làm giảm 20% khả năng di động của tinh trùng.
• Chất béo bão hòa cao trong trà sữa làm tăng nguy cơ tinh trùng bị biến dạng 15-18%.

So sánh thành phần với đồ uống khác

Trà sữa có lượng đường và chất béo cao hơn đáng kể so với các đồ uống khác, trong khi lượng chất chống oxy hóa lại thấp hơn, làm tăng nguy cơ stress oxy hóa trong tế bào sinh sản.

Lối sống & tác động giới tính

Bên cạnh thành phần, thói quen tiêu thụ trà sữa và lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong nguy cơ vô sinh nam.

Thói quen uống và tác động lâu dài

Khảo sát 1.000 người tiêu dùng trà sữa tại châu Á (2021) cho thấy:

• 60% uống từ 3 lần/tuần trở lên.
• 25% uống mỗi ngày.

Một nghiên cứu từ Bệnh viện Nhân dân Bắc Kinh (2023) theo dõi một bệnh nhân 29 tuổi uống trà sữa hàng ngày suốt 5 năm. Kết quả:

• Số lượng tinh trùng giảm 40% so với mức trung bình.
• Tinh trùng biến dạng cao hơn 15% so với nhóm đối chứng.

Sau khi giảm trà sữa và cải thiện chế độ ăn uống, chất lượng tinh trùng của bệnh nhân bắt đầu phục hồi sau 6 tháng.

Chế độ dinh dưỡng, thể chất và stress

• Chế độ ăn: Theo Harvard (2022), nam giới tiêu thụ >25% tổng calo từ đường có nguy cơ suy giảm tinh trùng 30%.
• Vận động: Nghiên cứu trên 500 nam giới cho thấy, tập thể dục 3 lần/tuần giúp cải thiện mật độ tinh trùng 15-20%.
• Stress: Nồng độ cortisol cao có thể làm giảm testosterone, tác động tiêu cực đến chức năng sinh sản.

Nghiên cứu khoa học hiện nay

Các nghiên cứu thực nghiệm trên toàn cầu đã chỉ ra mối liên hệ giữa uống trà sữa nhiều và nguy cơ vô sinh nam.

Tổng kết

Uống trà sữa nhiều không phải nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ quá mức có thể làm giảm chất lượng tinh trùng, gây mất cân bằng hormone và ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản.

Trà sữa không phải nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh, nhưng tiêu thụ quá mức có thể ảnh hưởng đến hormone testosterone, làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Các nghiên cứu quốc tế cũng ghi nhận mối liên hệ giữa đường, caffeine, chất béo bão hòa và suy giảm chức năng sinh sản nam giới. Để giảm thiểu rủi ro, nam giới cần kiểm soát lượng trà sữa tiêu thụ, cân bằng chế độ dinh dưỡng và duy trì lối sống lành mạnh nhằm bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.

Để bảo vệ sức khỏe sinh sản, nam giới nên kiểm soát lượng tiêu thụ trà sữa, cân bằng chế độ ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh.