Bổ sung cho bé Vitamin D vào mùa đông

[Total: 0    Average: 0/5]

Bổ sung cho bé Vitamin D vào mùa đông

Nếu thiếu hụt vitamin D, bé dễ bị còi xương hoặc mắc các chứng xương mềm, dễ gãy.
Ngoài chế độ tắm nắng hàng ngày thì ba mẹ cũng nên lưu ý bổ sung thực phẩm nhiều vitamin D. Vitamin D giúp cho hệ xương và tim mạch bé được khỏe mạnh đồng thời ngăn ngừa chứng hen suyễn, tiểu đường hoặc ung thư cho bé.
Ảnh: Sưu tầm Internet

Bổ xung cho trẻ vitamin d mùa đông

Bổ sung Vitamin D cho bé với món súp gà nấm hương nóng hổi

Cùng tham khảo cách nấu súp gà nấm hương cho bé nhé!

Nguyên liệu:

  • Thịt gà nạc xé nhỏ (15g, tương đương với một thìa canh)
  • Nấm hương thái nhỏ (1-2 cái)
  • Mộc nhĩ thái nhỏ (1 cánh bé)
  • Nước dùng (200ml)
  • Trứng cút (1 quả)
  • Bột sắn (1 thìa cafe)

Thực hiện:

  • Cho thịt gà vào nồi nước dùng, đun sôi lên.
  • Cho tiếp nấm hương, mộc nhĩ, một bát nước đã được hòa với bột sắn vào nồi, chờ sôi lại trong ít phút.
  • Cuối cùng, cho lòng đỏ trứng cút đã được hòa với một chút nước vào nồi. Khi thấy súp sôi trở lại, mẹ bắc nồi xuống, nêm một chút muối. Chờ nguội một chút, mẹ mới nên đổ súp ra bát và cho bé dùng.

Chúc các mẹ nấu thành công món: ” Súp gà nấm hương” để Bổ sung Vitamin D cho bé vào mùa đông nhé!

-Sưu tầm –

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *